Séances de Mat Pilates
Les séances de Mat Pilates dynamiques à l’Université Sorbonne Abu Dhabi combinent le renforcement du tronc avec des exercices de résistance, en utilisant des équipements tels que des élastiques, des haltères et de petits ballons. Ces séances aident à sculpter et à tonifier le corps tout en améliorant la flexibilité pour un physique équilibré et énergétique. Adaptées à tous les niveaux de forme physique, ces séances permettent d’exercer les muscles, d’améliorer la posture et d’accroître le bien-être global.